體重59.6 體脂肪33.5 (又飄高囉~蛋糕害的吧)
昨晚上真的很想吃飽~
吃飽的感覺真的很爽
但是吃完之後~肚子太飽~

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這是我未來的樣子~好頑皮的感覺喔~
人家喜歡淑女的感覺啦~

未来写真館スタジオへようこそ。
王盈芝の未来写真
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我公司同事秀玲姐說: 小芝你鎖骨都出來了~
我說:是喔~
秀玲姐說:對阿~那是瘦子的象徵~


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體重 59.8 體脂肪28.5 第一次那麼低的體脂肪~
我想跟我每天運動有關係吧~
我的體脂肪越來越少我也很開心~
繼續努力吧~不過體重都沒有很大的表現~
真讓我傷腦筋耶~
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體重59.6 體脂肪30.5
今天想妳們大家想瘋了~
超想趕快在公司上班偷偷寫文章~
但是臭無名死都不給我新增文章~
害我要等到下班回家才能po文~
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今天8/3~但我今天要去逛街~
真怕又會吃太多~
所以一直提醒自己不能吃炸的~忌口

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我得黃金週來囉~
這週要好好把握囉~

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希望今天可以60以下~
晚上要吃pizza~想到就怕破功~

現在每週都要製作甩由成效表~
加油ㄟ~希望可以成功~
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問： 為何減重會有停滯期?如何克服停滯期?
答： 所謂『停滯期』就是醫學上宣稱的 "適應現象" ，是人體生理上的一種自我保護機制。

如何克服停滯期?

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這週一定要瘦到61.5kg~
在2週就要母親節囉~
要有好的成果喔~
還有5/17-18要去墾丁ㄟ~
你的小短褲~okㄌㄇ

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目前體重62.4~明天繼續努力ㄟ~
但我明天要去吃泰式料理~
能繼續努力嗎~哇哈哈~
希望下週可以61.4~(4/19)

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去年暑假我才60左右~過了一個冬天我肥囉4kg~3/9~3/16要瘦到63以下~
每天來給我寫日記~在這樣肥下去~很恐怖的~你的百摺小短裙呢~別忘記他ㄟ

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